LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE


la sophrologie caycédienne est une discipline qui 

aide chacun à développer une conscience sereine 

au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation

du corps et de l'esprit.

 Elle se fonde sur l’observation et l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.


Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes

et valeurs positives au quotidien,

dans le champ professionnel comme personnel,

ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress

et des émotions négatives.


QUE PEUT ELLE VOUS APPORTER ?


Découvrir 

sérénité et mieux-être

Renforcer 

les attitudes positives

Optimiser 

ses capacités de façon autonome

Développer 

une meilleure résistance au stress


Combattre 

les troubles du sommeil, l'anxiété

Améliorer 

ses relations familiales et de travail

Aider 

les enfants à gagner

en confiance et concentration

Gagner 

en performances pour les sportifs